Kursi kantor adalah peralatan kantor yang paling sering digunakan yang didesain secara ergonomis. Para ahli telah mengidentifikasi beberapa ciri khas kursi kantor ergonomis yang dirancang dengan baik. Dengan meningkatnya jumlah di tempat kerja, kursi kantor mendapat perhatian besar. Sekitar 30 juta pekerja menggunakan kursi kantor, komputer, keyboard, dan perangkat penunjuk sebagai peralatan kerja utama mereka setiap hari, Sepanjang hari, dan sampai 8 jam per hari atau lebih. Ergonomi adalah sains utama yang berkaitan dengan manusia di tempat kerja dan banyak aspek dari “Human Computer Interface” (HCI). Studi dengan jelas menunjukkan dasar ilmiah untuk desain kursi kantor yang ergonomis. Berikut ini adalah ikhtisar masalah ergonomi yang berkaitan dengan kursi kantor.

Definisi dan Persyaratan:

A) Kursi Kantor Workstation - “Kursi kantor” telah mengambil banyak bentuk belakangan ini dengan beragam desain workstation yang tersedia untuk pengguna. Kursi kantor “standar” berdiri tegak di atas dasar, memiliki tempat duduk, kursi belakang, dan mungkin lengan yang menempel. Modifikasi terhadap elemen dasar ini termasuk desain telentang, duduk-duduk, dan berlutut. Primer ini membahas fitur yang berhubungan dengan kursi kantor tegak “standar”.

B) Kursi Pan - Kursi duduk adalah tempat Anda duduk. Ini adalah kursi kursi dan menyediakan permukaan kontak utama untuk duduk tegak. Kursi duduk tersedia dalam berbagai ukuran, bentuk, dan bahan. Kursi duduk mungkin keras atau lembut, dapat diatur atau diperbaiki pada posisinya. Kursi kedalaman dan lebar panci biasanya antara 15″ sampai 19″.

C) Kursi Tinggi - Ini mengacu pada ketinggian relatif dari lantai ke tempat duduk. Rentang ketinggian biasanya antara 15″ sampai 20″. Tinggi kursi bisa diatur atau diperbaiki.

D) Kursi Belakang - Kursi belakang mendukung pengguna dari belakang. Ukuran kursi belakang bervariasi dari kursi “low-back” (~ 10″) ke kursi high-back “(~ 30″). Kursi belakang bisa lurus (900) hingga miring kembali (1200) untuk mengurangi beban pada tulang belakang lumbal. Mereka mungkin cukup datar atau melengkung dengan dukungan atau lumbal built-in. Kursi punggung mungkin keras atau lembut, dapat disesuaikan, atau diperbaiki.

E) Armrest - Armrest adalah fitur yang disukai oleh beberapa orang dan tidak dihargai oleh orang lain. Mereka dimaksudkan untuk mendukung berat UE sementara dalam posisi duduk. Armrest mungkin keras atau lembut, dapat disesuaikan, atau diperbaiki.

F) Kursi Base - Bagian kursi memberikan dukungan untuk seluruh berat badan. Kursi kantor yang khas memiliki dasar 5-pos untuk keamanan dan stabilitas.

G) Adjustability - Ini mengacu pada perubahan dari banyak fitur kursi kantor. Adjustability adalah fitur penting yang mungkin dirancang ke dalam kursi untuk mengubah posisi, ukuran, Dan ketinggian panel kursi, kursi belakang, dan sandaran tangan.

H) Kursi Pan Tilt - Ini mengacu pada posisi relatif dari panel kursi dibandingkan dengan tingkat. Jika disesuaikan, dapat diposisikan kemiringan positif, kemiringan negatif, atau tingkat.

I) Backrest - Seat Pan Angle - Ini mengacu pada posisi relatif chairback ke panel kursi.

J) Waterfall Edge - Ini mengacu pada mengalir ke bawah dari tepi depan panel kursi untuk mengurangi tekanan di bagian belakang lutut.

K) Gangguan Sirkulasi - Ini menggambarkan hilangnya sirkulasi normal ke bagian tubuh seperti UE atau LE yang dihasilkan dari tekanan kontak langsung atau pemuatan statis yang berkelanjutan.

L) Loading Spinal - Ini mengacu pada jumlah gaya yang ditempatkan pada tulang belakang.

3) Bagaimana Kursi ergonomis Mengatasi Isu-Isu Ini:

A) Fitur yang membedakan desain kursi kantor “ergonomis” dari kursi yang kurang optimal diidentifikasi di bawah ini (Lueder, 1994):

1. Adjustable seat height

2. Adjustable back rest

3. Adjustable seat pan

4. Soft seat padding

5. Bentuk kursi agak cekung

6. Kursi tepi depan “air terjun”

7. Bagian belakang kembali dengan mudah

8. Dukungan lumbar empuk - bisa disesuaikan

9. Dukungan full back sampai ke bahu

10. Armrest - pendek, empuk, dan disesuaikan

11. Bantalan kaki 5-Post / kaki

12. Kastor yang berguling dengan mudah

13. Tempat duduk yang tidak menghasilkan tekanan pada lutut

14. Lebih disukai anti-statis

15. Buat semua penyesuaian saat duduk

B) Dudukan Kursi harus sedikit cekung agar sesuai dengan kontur pantat untuk kenyamanan. Bagian depan dudukan harus mengalir ke bawah seperti “air terjun”. Desain ini memastikan tidak ada tekanan berlebih di balik lutut yang menyebabkan gangguan sirkulasi.

C) Kursi Tinggi - Ini harus disesuaikan untuk mengakomodasi variabilitas panjang kaki. Kursi paling ergonomis dirancang antara 16″ dan 25″ secara vertikal. Saat duduk dengan benar, paha harus sejajar dengan lantai. Tinggi kursi adalah penyesuaian pertama yang harus dilakukan pada pemasangan kursi ke pengguna.

D) Tilt Pan Seat - Ini harus disesuaikan 150 (+/-) dari tingkat yang sesuai dengan preferensi pengguna. Kursi ergonomis yang dirancang mengakomodasi pengguna dengan kemampuan menyesuaikan diri.

E) Backrests - Fitur ergonomis dari desain sandaran belakang (aka - Seatback / Chairback) meliputi ukuran, bentuk, dan penyesuaian. Sandaran harus cukup besar untuk menutupi seluruh lebar bagian belakang. Minimal 12″. Namun, banyak kursi ergonomis didesain dengan sandaran kursi panjang yang menopang punggung bagian bawah ke atas bahu. Dalam desain full-length, backrests harus berkontur agar sesuai dengan kurva berbentuk “S” pada tulang belakang, tidak seluruhnya datar atau lurus.

F) Backrest - Angkat Sudut Kursi - Sudut penting ini harus disesuaikan untuk preferensi pengguna individual. Sudut antara panel kursi dan kursi belakang harus disesuaikan antara 600 sampai 1000 saat pengguna duduk dengan paha sejajar dengan lantai dan kaki dengan benar didukung secara vertikal. Sudut ini memungkinkan pengguna untuk duduk sedikit ke depan, lurus ke atas, atau berbaring kembali tergantung pada jenis komputasi yang dilakukan, dukungan yang dibutuhkan, dan kenyamanan yang diinginkan.

E) Armrests - Kursi tangan ergonomis adalah fitur opsional. Preferensi individu berlaku dalam memutuskan untuk membeli kursi yang dilengkapi dengan fitur semacam itu. Armrest, seperti pergelangan tangan, membantu menopang berat UE dan dengan demikian membantu menjaga kenyamanan, daya tahan tubuh, serta sirkulasi normal dengan mengurangi beban statis ke otot yang dikontrak untuk mengangkat dan menahan posisi anggota badan selama aktifitas berlangsung. Armrests harus ditempatkan minimal 18,5″ terpisah dan terbuat dari bahan lembut atau empuk. Peregangan lengan yang didesain secara ergonomis harus disesuaikan secara vertikal dan tidak mengganggu sirkulasi karena tekanan langsung ke area kontak namun mendistribusikan muatan di area yang luas dengan nyaman. Armrests harus menyesuaikan antara 2″ dan 4″ secara vertikal untuk mengakomodasi preferensi pengguna.

F) Kursi Base - Kursi yang didesain secara ergonomis memiliki basis kursi 5-post yang solid, aman, dan stabil. Ini harus terbuat dari bahan kuat untuk menopang hingga lima kali berat badan. Basis kursi juga harus dilengkapi dengan kastor berkualitas agar mudah melakukan manuver pada permukaan lantai kantor. Kastor khusus tersedia untuk Vs berkarpet. Lantai keras Pengguna dianjurkan untuk membeli kastor yang sesuai untuk permukaan lantai yang digunakan. Jangan berasumsi bahwa kastor bersifat universal untuk semua permukaan kecuali jika dilaporkan oleh produsen.

G) Adjustability - Adjustability adalah “ciri khas” ergonomi. Penyesuaian kursi harus mudah, intuitif, dan terlaksana saat duduk di kursi. Leuder (1994) mendefinisikan “kemudahan penyesuaian” sebagai berikut:

1. Penyesuaian dari posisi duduk standar.

2. Semua pengguna dapat memahami label dan instruksi pengaturan.

3. Kontrol penyesuaian mudah ditemukan dan diinterpretasikan.

4. Alat tidak diharuskan melakukan penyesuaian.

5. Kontrol pengaturan memberikan umpan balik segera.

6. Kontrol penyesuaian itu logis, intuitif, dan konsisten.

7. Jumlah minimum gerak dan usaha diperlukan untuk berhasil melakukan penyesuaian.

8. Penyesuaian bisa dilakukan dengan satu tangan.

9. Penyesuaian secara intrinsik diperkuat.

H) Loading Spinal - Penggunaan kursi kantor yang meluas biasanya menyebabkan kelelahan ke punggung. Kursi ergonomis dirancang untuk menopang tulang belakang. Aspek desain ergonomis dapat mengurangi pemuatan tulang belakang dengan benar sesuai dengan pengguna dan memberikan posisi berbaring. Dukungan terhadap tulang belakang lumbal ini dilakukan dengan sandaran pas yang pas disesuaikan dengan posisi optimum. Reclining sandaran mengurangi pemuatan tulang belakang. Pengguna disarankan untuk menguji banyak fitur kursi ergonomis untuk mengidentifikasi kombinasi fitur terbaik yang sesuai dengan kebutuhan mereka.

Referensi :

Bureau of National Affairs. (1995). 770 percent increase. Occupational Safety and Health Reporter, 36, p.1794.

Helander, M. (Ed.). (1994). Handbook of Human-Computer Interaction. (4th ed.)  NY: North-Holland.

International Business Machines. (1991). Human Factors of Workstations with Visual Displays. (4th. ed.). IBM: Somers, NY.

Leuder, R. (1994). Seating, posture, and ergonomics. In Sweere, J. (Ed.) Chiropractic Family Practice. (p.21-2:1- 2:9). MD: Gatherspburg. Aspen Publications.

National Institutes for Occupational Safety and Health. (1997). Musculoskeletal Disorders and Workplace Factors. NIOSH Pub No. 97-141.

Selan, J. (1994). The Advanced Ergonomics Manual. TX: Dallas. Advanced Ergonomics.References:

Bureau of National Affairs. (1995). 770 percent increase. Occupational Safety and Health Reporter, 36, p.1794.

Helander, M. (Ed.). (1994). Handbook of Human-Computer Interaction. (4th ed.)  NY: North-Holland.

International Business Machines. (1991). Human Factors of Workstations with Visual Displays. (4th. ed.). IBM: Somers, NY.

Leuder, R. (1994). Seating, posture, and ergonomics. In Sweere, J. (Ed.) Chiropractic Family Practice. (p.21-2:1- 2:9). MD: Gatherspburg. Aspen Publications.

National Institutes for Occupational Safety and Health. (1997). Musculoskeletal Disorders and Workplace Factors. NIOSH Pub No. 97-141.

Selan, J. (1994). The Advanced Ergonomics Manual. TX: Dallas. Advanced Ergonomics.